@Shakira es pura disciplina en el gimnasio

Aunque Shakira ha tenido que lidiar en los últimos meses el cuidado de su hijo Milan, la grabación de su disco de estudio y su papel de mentora en la edición estadounidense del programa “La Voz”; en ningún momento ha renunciado a la intensa rutina de ejercicio físico que emprendió tras dar a luz, hasta el punto de que no le importa terminar "exhausta" cada vez que acude a entrenar al gimnasio.

"Es cierto que ser consistente con las sesiones de actividad física es el principal obstáculo que tienen que enfrentar las mujeres que necesitan estar siempre en forma, pero eso nunca ha sido un problema para Shakira. Trabaja muy duro cuando entrenamos juntas y se machaca hasta límites inesperados. Se desconecta de todo cuando está en el gimnasio y dedica el 100 por ciento de su energía a la tarea, aunque acabe exhausta", reveló la entrenadora personal de Shakira, la reputada Anna Kaiser, a la revista Shape.

Además, la entrenadora contó que siempre motivó a Shakira para que practique diferentes deportes al aire libre, por esta razón ocasionalmente salen a jugar al tenis, al squash y, en algunas ocasiones, hasta kick-boxing. “Lo más placentero de todo es cuando practicamos juntas el pilates o cuando salimos a bailar algo de hip-hop", agregó la conocida instructora.

Paralelamente, Shakira sigue un régimen alimenticio basado en la distribución de múltiples raciones alimenticias a lo largo del día, según Kaiser.